Taller Equilibrio

Este taller está diseñado para aquellos que desean profundizar en la práctica del equilibrio, un componente clave del yoga que va más allá de lo físico. Bajo la guía experta de Mery Ciu, aprenderás a dominar el arte de la estabilidad, trabajando desde los cimientos de tu cuerpo hasta los sutiles ajustes mentales que requieren las posturas de equilibrio. A lo largo de la sesión, se explorarán asanas clásicas de equilibrio como la "vrksasana" (postura del árbol), así como variaciones más desafiantes que fortalecerán los músculos estabilizadores y promoverán una mayor conciencia corporal.

El equilibrio no solo es cuestión de fuerza física, sino de conexión entre la mente, la respiración y el cuerpo. Este taller te enseñará a encontrar tu centro, a calmar la mente para que puedas sostener posturas con facilidad y gracia, y a desarrollar una mayor autoconfianza en tu práctica diaria. Al aprender a equilibrar el cuerpo, también aprenderás a equilibrar tus emociones y pensamientos, obteniendo una sensación de paz y estabilidad interior que podrás aplicar en todos los aspectos de tu vida.