Ciclo de Talleres de Desapego

¿Te has sentido atrapad@ en relaciones, pensamientos, trabajos o emociones que no te permiten avanzar?

🥀 Con la llegada del otoño, es una invitación para practicar el ritual del desapego: meditación, consciencia, acoger el pasado y la ancestralidad, para transmutar y encontrar nuevos caminos.

El Taller de Desapego es un espacio seguro y transformador donde aprenderás a soltar aquello que ya no te nutre y abrirte a una vida más ligera, valiente, auténtica, paz y emancipación de este apego.

🌀 En la sociedad de consumo en la que vivimos, tenemos muchos apegos. El otoño es la época del desapego: nuestras hojas caen, regresan a la tierra y la nutren para que broten cosas nuevas 🌺

✨ ¿Qué haremos?

🍂 Ejercicios prácticos para reconocer y liberar apegos emocionales.

🍂 Herramientas de psicología y mindfulness para cultivar el equilibrio interno.

🍂 Dinámicas grupales que fortalecen la autoconfianza y la claridad.

✨ ¿Por qué es importante?

La ciencia muestra que el apego excesivo está relacionado con mayores niveles de ansiedad y dificultad para tomar decisiones (Mikulincer & Shaver, 2019).
Al practicar el desapego consciente, entrenamos al cerebro para regular mejor las emociones y aumentar la resiliencia (Davidson, 2012).

✨ Beneficios que podrás experimentar:

🍃 Mayor paz interior y claridad mental.
🍃 Capacidad de soltar con amor lo que ya no es parte de tu presente.
🍃 Nuevas herramientas para relacionarte desde la libertad y no desde la dependencia.

🌱 El desapego no significa dejar de amar, sino amar sin cadenas.

📍 Lugar: In Yun Yoga
📅 Fecha: 18 y 25 de octubre, y el 1 de noviembre
⏰ Horario: 10:30h a 12:30h

✨ El Taller de Desapego habrá 3 Encuentros para Soltar y Fluir ✨

🔮I Encuentro – Reconociendo el Apego

Exploraremos qué es el apego y cómo se manifiesta en nuestra vida diaria.

Dinámicas de autoconocimiento para identificar patrones emocionales y mentales.

Base científica: estudios muestran que el apego excesivo activa respuestas de estrés en el sistema nervioso (Panksepp, 2004).

🔮 II Encuentro – Herramientas para Soltar

Técnicas de respiración, mindfulness y escritura terapéutica para liberar cargas emocionales.

Ejercicios prácticos para entrenar la resiliencia emocional.

Base científica: investigaciones confirman que la práctica de la atención plena reduce la ansiedad y fomenta la autorregulación (Davidson, 2012).

🔮 III Encuentro – Vivir el Desapego Consciente

Cómo mantener relaciones y proyectos desde la libertad y no desde la dependencia.

🔥 Cierre grupal con ritual simbólico de liberación.

Base científica: Soltar el control implica activar la corteza prefrontal asociado a la serenidad y el bienestar. (Davidson, 2012)

¿Quién facilitará los talleres?

GISE YEXU

Artiste, Terapeute, Maestre, Pesquisadore y Mediadore de Conflictos. Un cuerpo No Binarie, indígene urbana. Creadore del método Psicotecnologia AncestrArte. Actúa con acompañamiento terapéutico individual, de parejas, familiar, infantil y en grupo. Profesore de YogaLibre, Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Tantra Yoga, AcroYoga y Yoga Infantil.

🧠 Reflexión: “El desapego no es indiferencia, es aprender a amar sin poseer.”

Queremos ayudar a muchas personas y que el dinero no sea un problema, así que hasta el día 15 de octubre el precio será de 55€ el ciclo completo, incluyendo los 3 talleres, después de esa fecha, el precio será de 75€.

Se trata de un proceso terapéutico que implica una gran transformación y un compromiso al proceso, siendo así no es posible asistir solo a 1 taller, es una metamorfosis contigo y para profundizar necesitamos 3 encuentros.

💫 Regálate esta experiencia de transformación: suelta, libera y fluye.

🪷 Inscríbete y regálate esta oportunidad de transformación.

Reservas Whatsapp: +34 676 392 005